Újévi Bőségteremtő YIN jóga a Sóbarlangban!

Január 5. szerda 18:30-20:00 g.

Mivel is kezdhetnénk méltóképpen az új évet? Azzal a teremtéssel amit magunknak szeretnénk behívni, megalapozni. A gondolatnak teremtő ereje van, éljünk ezzel a lehetőséggel. A yin térben kitisztulnak a gondolatok, megnyugszik az elme, a figyelem tudatos vezetésével Te magad fogalmazhatod meg mire vágysz, mit kívánsz magadnak! Szeretettel hívlak erre az igazán különleges jóga eseményre, ahol nemcsak a jóga által teremtjük meg a belső csendet hanem az egyedi helyszín adta lehetőség is erre invitál majd. 130 négyzetméteren 163 négyzetméter sófelület, 23 tonna kristálysó, 2 sóterem, igazi tengeri klíma.
Milyen gyakorlásra számíts: Az órát egy kellemes bemelegítéssel, slow flow gyakorlással indítjuk majd a yin szent terébe érkezve elindulunk egy mélyebb lelki utazáson át lelkünk rejtett rétegeit megérintve Önmagunkba. A yin pózok bezárt kapukat nyitnak meg, oldanak fel, csak engedd bele magad és figyeld mi történik!
A Sóbarlang a következő betegségek tüneteit képes csökkenteni:
- Légúti betegségek: Asztma, Légúti allergia, Szénanátha,Hörghurut, Krupp, Tüdőtágulat, COPD, Arcüreg- és homloküreg gyulladás, Érrendszeri betegségek, Bőrbetegségek, Emésztőrendszeri panaszok, Stressz, Alvászavar, Koncentrációs zavar
Szokásainkkal ellentétben itt lesz jógamatrac, párna és takaró is. Nem kell, hogy hozd a sajátod, mert nagyon sós lesz!
Az eseményen a helyek száma korlátozott!
Jelentkezni a suvinori@gmail.com email címen tudsz, illetve a részvételi díj befizetésével. Ha mégsem jönnél kérlek időben mondd le, hogy másnak át tudd adni azt!
Az esemény ára 4000 ft amit a jelentkezés után vagy utalni tudsz Revolute-on (Süveges Nóra 06205495991) vagy bankszámlára 11773061-07258510 Kérlek írd bele: "yin jóga támogatás"

Várlak szeretettel: Nóri

Follow the flow              

Január 11., 25. (kedd) 18:30-20.00// Mandala Day Spa Orinet terem

Jóga a "World Luxury Spa Award" díj nyertes keleties ugyanakkor modern fűszerezésű Mandala Orient Holistic Center varázslatos atmoszférájú termében. Ez a helység a fürdővel összekötve, szinte kifejezetten nekünk lett kialakítva, akik szeretnének minőségi térben kikapcsolódni, elvarázsolódni a sejtelmes fények tengerében, átadva magunkat a jógának, a belső út megfigyelésének és magunk mögött hagyva a város zaját, a munkát, az állandó zakatolást. Amikor először beléptem, arra gondoltam, hogy ez olyan igazi felnőtt hely, ahol a fókusz a feltöltődésé, a kényeztetésé, a harmóniáé, amiben segítenek a színek, a formák, az illatok és nem utolsó sorban maga a jóga, ami kiegyensúlyozottá, egészségessé tesz.Milyen óra lesz?
- Elcsendesedés, légzőgyakorlat
- Jógázás: követve életünk áramlásait a flow jóga gyakorlatain keresztül belekerülve egy olyan kreatív állapotba, amiről lehet beszélgetni, de megélni egyszerűbb:)
- Relaxáció

Mit hozz magaddal?
Kényelmes jóga ruhát és a saját jógamatracodat! A helyek korlátozottak, így kérlek időben jelentkezz itt:
suvinori@gmail.com
Helyedet a részvételi díj átutalásával tudod biztosítani: 4000 ft/fő/ 90 perces jóga gyakorlás
Számlaszáma: 11773061-07258510 Kérlek írd bele: "flow támogatás"
Vagy Revolut-on: Süveges Nóra +36205495991
Illetve ha last minute-ben érkezel, a helyszínen is!

Női létünk egészsége jógával

8 alkalmas női jóga tanfolyam péntekenként 17:30-19:00ig.

Te hogyan figyelsz a női egészségedre? Mit teszel magadért nőként, hogy egészséges maradj, milyen az életstílusod, hogyan működik a ciklusod?

Mi Nők rendkívül összetettek vagyunk. Szeretünk túl gondolni dolgokat, túl agyalni, ami erős stresszfaktorként csapódik le. Az elsődleges feladatunk ezen a tanfolyamon, hogy megtanuljuk kezelni az életünkre nehezedő stresszt, megismerkedjünk a női stresszterületekkel. Amikor jógázunk megjelenik a gyakorlásban az az energia, ami visz minket a saját utunkon, előre, ez maga az áramlás. Foglalkozunk a fizikai síkkal (a csípő nyitásával, a melleink egészségével, a méhünk szentségével és a gátizmok karbantartásával, tornájával). Beszélünk majd az alapvető női szükségleteink mibenlétéről, hogyan üljünk, álljunk, járjunk helyesen ahhoz, hogy a medencében lévő női szerveink keringése, kiválasztása akadálymentes legyen.

Ez a 8 alkalom megsegíti ha rendszertelen a menstruációd, akkor beállítsa, ha fájdalmas, csökkentse a hasi görcsöket. Felhívja a figyelmed különböző vizsgálatokra, amiket rendszeresen végeztess. Összetetten gyógyítja a lelked és a tested.

Amilyen témákkal dolgozunk:

• női létünk, életünk áramlása, férfi-női polaritás
• női életmód alappillérei, hogyan éld a mindennapjaidat
• női stresszterületek tudatosítása, oldása női jógával
• a gátizmaink működése, tudatosítása, tornája
• melleink egészsége
• méhünk egészsége
• a gátizmaink működése, tudatosítása, tornája
• csípő nyitása, felszabadítása jógával
• kinek miért más a ciklusa, mit tehetsz érte?

Alkalmak péntekenként: Jan. 7., 14., 21., 28.

Febr. 4., 11., 18., 25.

Minden óra 17:30-19:00 ig tart. Az órákon személyesen, illetve online is részt tudsz venni, online 5 napig visszanézhetőek.

Helyszín és jelentkezés itt: https://spalakorijoga.hu/

Várlak szeretettel: Nóri