Női jóga tanfolyam

Női létünk egészsége jógával

8 alkalmas női jóga tanfolyam péntekenként 17:30-19:00ig.

Te hogyan figyelsz a női egészségedre? Mit teszel magadért nőként, hogy egészséges maradj, milyen az életstílusod, hogyan működik a ciklusod?

Mi Nők rendkívül összetettek vagyunk. Szeretünk túl gondolni dolgokat, túl agyalni, ami erős stresszfaktorként csapódik le. Az elsődleges feladatunk ezen a tanfolyamon, hogy megtanuljuk kezelni az életünkre nehezedő stresszt, megismerkedjünk a női stresszterületekkel. Amikor jógázunk megjelenik a gyakorlásban az az energia, ami visz minket a saját utunkon, előre, ez maga az áramlás. Foglalkozunk a fizikai síkkal (a csípő nyitásával, a melleink egészségével, a méhünk szentségével és a gátizmok karbantartásával, tornájával). Beszélünk majd az alapvető női szükségleteink mibenlétéről, hogyan üljünk, álljunk, járjunk helyesen ahhoz, hogy a medencében lévő női szerveink keringése, kiválasztása akadálymentes legyen.

Ez a 8 alkalom megsegíti ha rendszertelen a menstruációd, akkor beállítsa, ha fájdalmas, csökkentse a hasi görcsöket. Felhívja a figyelmed különböző vizsgálatokra, amiket rendszeresen végeztess. Összetetten gyógyítja a lelked és a tested.

Amilyen témákkal dolgozunk:

női létünk, életünk áramlása, férfi-női polaritás
női életmód alappillérei, hogyan éld a mindennapjaidat
női stresszterületek tudatosítása, oldása női jógával
a gátizmaink működése, tudatosítása, tornája
melleink egészsége
méhünk egészsége
a gátizmaink működése, tudatosítása, tornája
csípő nyitása, felszabadítása jógával
kinek miért más a ciklusa, mit tehetsz érte?

Alkalmak péntekenként: Jan. 7., 14., 21., 28.

Febr. 4., 11., 18., 25.

Minden óra 17:30-19:00 ig tart. Az órákon személyesen, illetve online is részt tudsz venni, online 5 napig visszanézhetőek.

Helyszín és jelentkezés itt: https://spalakorijoga.hu/

Várlak szeretettel: Nóri