Az Ovuláció - nyár a lelkedben

Az Ovuláció - a ciklus közepe, 14. nap körül

Hormonális változások:

Az ösztrogénszint a topon van, ilyenkor a legmagasabb a ciklus során. Amikor az ösztrogénszint eléri a csúcsot, akkor az agyalapi mirigy kibocsájtja az LH hormont (luteinizáló hormont), ami megrepeszti a domináns tüszőt, így a megérett petesejt elhagyhatja a tüszőt, kilökődik. Az LH hormon csak nagyon rövid ideig van jelen a ciklusban, de akkor nagyon magasan és intenzíven.

Christiane Northrup a Női test című könyv szerzője szerint, ekkor testünk hormonális jeleket bocsát ki ( a pheromonokat) felhívva ezzel magunkra a figyelmet a potenciális hímeknek, termékenyek vagyunk!!!

Honnan tudom, hogy ovulálok?

Nekem évek kellettek hozzá, hogy diagnosztizáljam magamon azt a nagyon erős, szinte "legszívesebben összegörnyednék" fájdalmas hasgörcsöt, ami pár másodpercig tart, pontosan a ciklusom kellős közepén! Na ez a tüszőrepedésem érzése! Innen pontosan tudom, mikor ovulálok, és hogy ettől a ponttól kezdve pontosan 14 nap múlva fogok menstruálni (ha valakinek nem rendszeres a mnestruációja, késik, az ovuláció után akkor is 14 napra fog megjönni). Persze van akinek ez fájdalmasabb, lehet, hogy olyan vagy még erősebb görcsökkel jár, mint maga a menstruáció. Megemelkedhet a testhőmérséklet is, én ezt nem szoktam észrevenni, de aki babatervezésben van, annak érdemes figyelni.

A másik tipikus jelenség: a méhnyaknyák. Az ösztrogénszint emelkedésével fokozódik a keringés a vagina tájékán. Egyre sűrűbbé válik a hüvely váladéka, a méhnyak is magasabbra húzódik. Megjelenik az a tipikusan tojásfehérje szerű, nyúlós, átlátszó váladék, a méhnyaknyák (nyákdugó kilökődése, ami a fertőzések ellen véd). Sokan ezt a jelenséget nem is tudják hova tenni. Amikor pisilés után törölnéd ki.... de valami nyúlik a wc papíron. Na ez az! Teljesen normális jelenség, ez a termékenységünk jele! Ezzel hívja meg a petefészek a spermákat a behatolásra.

Erre épül a természetes fogantatást megsegítő Billings módszer : https://billings.hu/wp-content/uploads/2020/12/Egeszsegvedelem_prospektus2020.pdf

Amennyiben a megtermékenyítés nem történik meg, a petesejt elhal és felszívódik. Maga a megtermékenyítés a petevezetékben történne meg.

Érzelmi változások:

Mit érzel a lelkedben: A NYARAT, hogy szerelmes vagy a szerelembe! Ha azt mondtuk, a Follikuláris szakaszban sok az energiánk, akkor most aztán tényleg a csúcson vagyunk! A libidónk az egekben, szexistennőként tündöklünk! Tele vagyunk energiával, probléma megoldó képességünk szárnyak, kifejezőek, nyitottak vagyunk, sugározzuk magunkből belső szépségünket.. Magabiztosak vagyunk. Előbb nyúlunk a vörös rúzshoz, ékszerekhez, magassarkú cipőhöz, mint bármikor máskor. Az orgazmus intenzívebb, a szexre nem kell "rávenni", mi válunk meghívóvá! Még az illatunk is megváltozik ilyenkor az említett ferromonok miatt. A férfiak tesztoszteronszint növekedéssel reagálnak az ovuláló nő illatára. Hatunk egymásra.

Amennyiben a ciklus során a tüszőrepedés elmarad, úgy nem alakul át sárgatestté ami a progeszteront termeli, így a hormonegyensúly felborul, ösztrogéndominancia alakul ki.

Javasolt jóga gyakorlás: lehet intenzíven gyakorolni, sorokat, napüdvözleteket, fordított testhelyzeteket. Mehet a csípő és a szív terének nyitása. Babatervezéshez ajánlott a baba behívó női mantra zengetése!